Descripción
Práctica consciente para integrar cuerpo, respiración y atención plena
El Yoga Integral propone una práctica que combina posturas, respiración consciente y momentos de meditación, promoviendo equilibrio físico y mental.
Las clases son progresivas y adaptables, favoreciendo fuerza, flexibilidad y regulación del estrés, en un ritmo respetuoso con las posibilidades de cada persona.
Un espacio continuo para cultivar bienestar sostenido y conexión interior en un ambiente cuidado y comunitario.
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